アラフォーからのダイエットの秘訣を配信中！

こんな”お悩み”はありませんか？

  • 自分と同じように食べているのに痩せているアノ人が羨ましい…なんで？
  • SNSでよく見る食事制限やYoutubeの運動をやってるのにリバウンドの繰り返し…
  • そういえば太ってからカメラロールに、自分が写っている写真が少なくなったな…
  • 情報が多すぎて迷子状態です…
  • 家族のために痩せたいけど難しい…ストレスで家族に強く当たってしまう…
  • アレはいい、これはダメ。制限が多すぎて食事メニューを考えるのが面倒くさい…
  • ストレス発散のための食事が楽しみなので、できれば制限したくない…
  • エステ・ジム・サプリなど、ダイエットのために「労力や時間、お金」を浪費して後悔したくない…
  • トレーナーとか本職の人だからできる方法でなく、ライフスタイルにあったやり方を知りたい…
  • アラフォーでダイエットを始めてから肌荒れが目立ってきた

この”動画講座”で
わかること

  • だから痩せなかった…意外と知らない20代と40代ダイエットの決定的な違いのポイント
  • アラフォーダイエットで食事を楽しみながら痩せていくカラクリ
  • カロリー制限や糖質制限ダイエットが無意味な本当の理由
  • ”食べたらスルスル痩せた！カラダの仕組みに合わせて正しく栄養を摂る５つの秘訣
  • リバウンドせず、ずっとキープしていくためにおさえておくべき３つのルール
  • 制限や難しい計算は不要！簡単でライフスタイルにあった食材の選び方
  • 痩せる食品選択や食べる量を、1日の食事メニューに落としていく方法
  • 人生を楽しむために、極力省エネかつ時間を使わず痩せていけるメソッド

プロフィール

健康経営アドバイザー／パーソナルトレーナー
ウェルネスボディコンサルタント
  • 会社員時代に35歳の健康診断でメタボ判定を受け、時間とお金を無駄にして遠回りしてたどり着いた正しいダイエットで92kg→80kgを経験
  • 30代半ばからカラダの不調（特に腰痛・肩こり）で仕事のパフォーマンス低下に悩み、整体や病院を転々として改善した経験から解剖学に目覚める
  • カラダ仕組みについて夢中になり、栄養学や機能解剖学の資格取得やスクールに通い学びを深める
  • 周りの人でも同じように悩んでいる人が多いことに気づき広めたいと思い、パーソナルトレーニング開始
  • オフィス街でパーソナルトレーニングをしている中で、働く人の多くはトレーニングより、ダイエットや肩こり・腰痛改善の方が多いことに気づき、ダイエットはオンラインで実施し、リアルでは出張でコンディショニング 整体開始
  • ダイエットは目的ではなく手段！できるだけ効率よく省エネで結果を出すためには「食事が９割！」をモットーに”頑張らないダイエット”を推奨
  • 法人営業で感じていた健康経営の高まりに対して、企業へ貢献できるウェルネス関連のサービス提供を開始