はじまりは会社員時代の経験でした

「このままのライフスタイルを続けるとまずいよ。」

病院の先生から言われた一言が、私のボディメイクを始めるきっかけになりました。

30代に突入して受けた健康診断で、まさかのメタボ判定。仕事の成績も順調でこれからバリバリやって鰻登りで昇進を目指そうとしていた時でした。。当時は会社の付き合いが多く、暴飲暴食が続く中でMAX体重92kgまで太ってしまったこともあります。

恥ずかしながら、当時はジムに通って筋トレや運動をある程度頑張れば、理想のカラダにすぐになれると思い込んでいました。。でもYoutubeでマッチョがやっているトレーニングを頑張って、半年ほど経ってもさほど効果が現れなかったんです。

「あれ？おかしいな…」

正しい方向性と手順が大事

即効性を求めてサプリや漢方に手を出したり、がむしゃらに運動をやったり、食事を制限する”がんばる系のダイエット”で、痩せてはリバウンドして何度も失敗を繰り返していました。

が、あるパーソナルトレーニングに出会い人生が好転したんです。

はじめは半信半疑で通ったパーソナルトレーニングでしたが、カラダが変わっていくプロセスや長年悩まされていた腰痛が緩和されていくことに感動し、カラダの悩みが解消されたあとは毎日がイキイキしました。

振り返るとその時やっていた我流のダイエットで２つの問題点があったことを認識しました。

①正しい知識がない（食事・筋トレ）
②姿勢が悪くカラダの使い方が偏っている

自分の姿勢についてはフォーカスしたことがなかったのでそこでの経験は眼から鱗で、骨格調整してからトレーニングをすると効果の違いに雲泥の差があることを実感しました。そしてその時私のボディメイクを加速してくれたのが「栄養の知識」と「ストレッチ」だったのです。

ストレッチと聞くと学生の頃にやっていたスポーツ前の準備運動くらいのイメージしか持っていませんでしたが、私が体感したパーソナルストレッチにそれまでの固定概念を根底から覆されました。

世の中でダイエットをする人の９割は失敗するという調査結果がありますが、ある程度仕方ないと思いました。これまで、教育の中で国語や数学は習うのに、健康（カラダを作る栄養やカラダの使い方としての解剖学）については習う機会がなかったからです。

車の免許取得や大学受験では当たり前のように勉強をして合格を目指しますが、ダイエットやボディメイク になるとなぜか我流でコストをかけずにやろうとする人が多いです。すると、失敗を繰り返すのは当たり前ですよね。。

健康についても正しい知識を吸収してから取り組むことで、効果やスピードに雲泥の差があるんです。

カラダが変わるとイキイキする

カラダが変わると「カラダの健康」と「心の健康」はリンクしていることを強く実感でき、さらにカラダについて興味を持つようにりました。それからは趣味や嗜好に浪費していたお金や時間をパーソナルジム や養成スクール、各種資格取得などに投資し、気がつけばカラダの勉強に夢中でした。

そんな中ある日、たまたま職場の同僚（女性）から相談を受けたんです。

「毎日のデスクワークで肩こりがひどくてしんどい…」「アラフォーになってから体型が変化してきて治したい…」特に気になっていた部位は「二の腕」と「下っ腹のたるみ」とのことでした。

学んできたことをアウトプットする良い機会だと思い、食事改善とストレッチをベースに姿勢改善のサポートしたところ、２ヶ月ほどで想定していた以上の体型に変わることができたんです。この時は自分のことのように本当に嬉しかったです。その同僚が私の初めてのパーソナルのお客様になりました。

それからは、もっと他にも同じようにカラダの不調で悩んでいる人にも広めて助けてあげたいという思いが強くなり、最終キャリアとしてフィットネスに関わることを決意しました。

この体験を機にこれまで「会社員×パーソナルトレーナー」というデュアルワーカーとして活動してきました。今では特に働き盛りのアラフォーの方々に多い「脱！おばさん体型」「脱！オヤジ体型」に向けたスタイルアップを得意としています。

偏ったトレーナー目線ではなく、働く人の気持ちに寄り添って理想のカラダに向かって伴走いたします。

カラダを変えて人生を変えたいと思うのであれば、
ぜひ私にお手伝いさせてください。

保有ライセンス／資格

• トレーナー養成スクール　「プロジム」卒業
• NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）
• IBMA認定　パーソナルストレッチテクニック完全習得
• IBMA認定　パーソナルストレッチアドバンス資格
• IBMA認定　パーソナルストレッチベーシック資格
• 栄養コンシェルジュ®︎二つ星
• NESTA認定　ダイエット&ビューティースペシャリスト
• ダイエット検定１級（プロフェッショナルアドバイザー）
• その他、各種ワークショップでアップデート中

経歴

大手ITソリューション企業で2004年から営業一筋。新規開拓、大手ユーザー担当を経験中に社内の営業成績は上位を継続し営業Mgrへ。チームメンバーはバブル世代からZ世代を管理し、モチベーションアップやコーチングを得意としチームビルディングをしてきました。（それが今のトレーナーに活かされていると自負しています）

DX化で企業の目的達成やビジネス変革のお役立ちをテーマとして価値提供を通じた営業活動をしてきました。が、自分自身のボディメイク体験や健康経営志向の高まりから社員への健康投資が一番ROIが高いと考えるようになり、会社員の健康課題を解決することに興味を持ち独学でカラダ（栄養や解剖学）について独学で勉強。社内にも目を向けてみると体型やカラダの不調に悩む人の多さに驚き、解決してあげたいと思うようになり上記の通りフィットネスの資格などを取得しました。

2018年5月から「会社員×フリーランストレーナー」というDualWorkerとして活動。

• 経営者の見た目改善
• デスクワーカーさんの姿勢改善
• アラフォーからの「脱！おばさん体型」
• ビジネスマンの疲労回復

など、課題解決型の営業を得意としていたためコミュニケーションやカウンセリングを強みに、オフィス街で働く人のイキイキとしたカラダ作りに貢献する活動をしてきました。

もっとたくさんの人の役に立ちたいと思い、現在、店舗出店を計画中。

今後は、法人営業で培ったノウハウとネットワークを活かして、健康経営の観点から企業の成長に貢献していきたいと考えます